반응형 #antioxidants #healthyeating #nutrition #wellness #oxidation #freeradicals #vitamins #healthyliving #superfoods #diettips #영양소 #건강식단 #항산화제 #비타민 #영양정보1 [영양] 항산화(antioxidant) 영양소 – 정의, 역할, 및 건강한 식단을 위한 팁 항산화 영양소 – 정의, 역할, 및 건강한 식단을 위한 팁항산화제는 세포를 산화적 손상으로부터 보호하여 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 항산화 영양소와 관련된 주요 개념, 이들의 신체 내 기능, 그리고 항산화제를 더 많이 섭취할 수 있는 실용적인 팁을 살펴보겠습니다.1. 정의산화(Oxidation): 원자 또는 분자가 전자를 잃는 과정입니다. 이는 정상적인 대사의 일부로 발생할 수 있습니다.환원(Reduction): 원자 또는 분자가 전자를 얻는 과정입니다. 산화와 환원 반응은 상호 연결되어 있으며 다양한 대사 과정에 필수적입니다.유리기(Free Radical): 외곽 궤도에 짝을 이루지 않은 전자를 가진 고도로 반응성 있는 원자 또는 분자입니다. 유리기는 정상.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
