반응형 운동선수건강 #red_s #여성운동선수 #스포츠영양 #에너지가용성 #lea #기초대사율 #골건강 #운동과건강 #운동부상예방 #운동과영양 #스포츠과학 #생리건강 #정신건강 #체육관리 #건강관리 #스포츠퍼포먼스 #스트레스골절 #기능적무월경 #다이어트주의1 여성 운동선수 3대 증후군(Female Athlete Triad)과 스포츠 상대적 에너지 결핍(RED-S) 여성 운동선수 3대 증후군(FAT)에서 스포츠 상대적 에너지 결핍(RED-S)으로의 발전 과정은 스포츠 과학의 진화를 잘 보여줍니다. 이 두 증후군은 낮은 에너지 가용성(LEA)에 의해 발생하며, 운동선수의 건강과 경기력에 중대한 영향을 미칩니다. 본 블로그에서는 이 증후군의 주요 역사, 정의 및 건강과 성과에 미치는 영향을 탐구합니다.여성 운동선수 3대 증후군(FAT): 역사적 관점바바라 드링크워터(1986): 여성 운동선수 3대 증후군 개념을 도입하며 섭식 장애, 무월경, 골다공증을 강조. 여성 운동선수들이 직면하는 건강 위험을 처음으로 조명했습니다.ACSM 입장 성명: FAT에 대한 이해를 다음과 같이 확장했습니다.최적 건강: 균형 잡힌 에너지 가용성, 정상 월경(eumenorrhea), 튼튼한 골.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형