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운동 해부학 과 운동 생리학(anatomy & physiology)63

운동 생리학- 세포막 (cell membrane) 모든 세포는 원형질막이 세포안쪽과 바깥쪽을 경계선을 이루고 있고, 세포막에 의해 둘러싸여 있다. 세포막은 인지질(phospholipids)에 의해 둘러 싸야 있다. 인지질은 큰 지방 분자로써 트라이글리세리드와 비슷하다. 또한, 인지질은 글리세롤(glycerol) 과 지방산을 포함하고 있다. 인지질의 머리부분은 물과 친한특성인 친수성을 나타내고, 꼬리부분은 소수성인 물에 친화적이지 않은 특성을 갖고 있어, 꼬리부분끼리 맞닿아 있고 헤드부분은 서로 반대방향을 가리키게 된다. 이러한 특성으로 인해 세포 안과 밖을 부분하는 경계선을 형성하게 된다. 세포막은 인지질의 두 개의 층으로 이루어져 있다. 세포 안쪽과 바깥쪽의 유체가 모두 물을 포함하고 있어 인지질의 헤드부분이 안과 바깥쪽을 바라보게 된다. 세포막은 다.. 2022. 5. 15.
운동생리학-항상성의 원리.2 항상성의 원리(Homeostsis) 신체의 항상성은 외부환경 변화에 대한 반응으로 신체 내부의 변화를 일정하게 유지하는 것을 말한다. 이러한 항상성을 기능을 위해 신체내부에서 온도조절, 염분조절, 이온조절, 산소포화도, pH를 조절한다. 항상성은 유지시키기 위해 주로 신경과 호르몬의 조절을 통한 feedback 고리를 통해 하게 된다. feedback loop(고리) 에는 negative 와 postive 가 있다. 외부자극을 신체 수용기에서 감지하면 이러한 정보를 뇌나 척수로 보내서 정보를 통합하고 자극에 대한 적절한 반응을 전달하게 된다. 그리고 나서 전달된 반응기는 적절한 반응을 수행하게 된다. 이러한 자극에대한 반응을 실행하는 것은 최초자극에 대한 신체변화를 신체균형을 만들게 된다. 먼저 nega.. 2022. 5. 13.
운동생리학- 중추 신경계(central nervous system)-뇌(brain) part.2 뇌는 내 외부 자극을 받아들여 정보들을 통합하고 저장하고, 결정을 하고, 항상성을 유지하는데 기여한다. 뇌는 2개의 반구(hemosphere)로 나눌 수 있고 시상면(sagittal plane)과 세로틈새(longitudinal fissure)에 의해 나뉘어져 있다. 좌반구는 신체 오른쪽으로부터 자극과 연결되고 근육을 컨트롤하며 , 우반구는 그 반대로 작동한다. 아주 미묘한 다른점은 좌반구는 전형적으로 말하는 능력과 쓰는 능력과 관련이 있고, 우반구는 반대로 듣는 능력과 공간 감각과 더 연관되어 있다. 대뇌(verebrum)- 뇌의 가장 큰 부분을 차지하고 있다. 대뇌는 위치와 기능에 따라 나누어서 세분화 할 수 있다. 전두엽(frontal lobe)- 앞쪽에 위치해 있으며, 논리, 문제해결, 인지 능력.. 2022. 5. 11.
운동생리학- 말초신경계(Peripheral nervous system) part.1 신체에서 일어나는 모든 의사소통은 신경계 시스템에 의존하고 내 외부 정보를 받아들이고 반응하는 생리학적 컨트롤을 담당하고 있다. 감각수용기에서 내부와 외부의 변화를 감지하여 정보를 받아들이다. 이러한 정보들을 척수나 뇌를 신호를 전달하는 과정을 거친다. 그러고 나서 들어온 정보들을 뇌나 척수에 통합하여, 정보들에 대한 반응, 대항하는 기관들(근육, 분비샘, 조직기관, 등등) 이 작용하게 된다. 감각(sensation); 촉각, 미각, 시각, 청각, 후각 등이 신체 외부에서 변하는 환경을 받아들이는 과정. 인지(perception)- 모든 받아들여지는 감각들을 해석하고, 정리하고 통합하는 것이다. 자기 수용(proprioception)- 관절의 위치를 인식하는 것이다. 운동 감각(kinesthesia)- .. 2022. 5. 6.
운동 생리학- 신체 구성의 세포 단계( cellular) part.2 세포골격 (cytoskeleton) 세포 골격은 이름 그대로 세포들의 골격을 이루고 있다. 세포 내의 모든 공간을 네트워크처럼 가느다란 실 형태로 연결되어 있으며, 세포 내의 조직들을 지지해준다. 가장 중요한 기능은, 기계적 자극(mechanical stimuli)을 전기적 활동을 전환시켜주는 역할을 한다. 3가지 형태의 세포골격이 존재하는데 1. 미세 섬유(Microfilament)- 얇고 유연한을 갖고 있는 띠 형태의 엑틴단백질이며, 세포의 움직임에 있어 중요한 역할을 하고 세포의 모양을 바꾸는 역할을 한다. 2. 중간 섬유(Intermediate filaments)- 거칠고, 용해되지 않는 단백질 섬유로 밧줄의 형태를 띠고 있다. 3. 미소관( Microtubules) 활 형태의 가장 큰 직경을 가.. 2022. 5. 4.
운동 생리학- 신체 구성의 세포 단계( cellular ) part.1 세포는 살아있는 유기체의 구성단위 중 가장 작은 단위이다. 모든 유기체들은 하나 이상의 세포들로 구성되어 있고, 세포들은 구조적으로 기능적으로 모여 신체를 이루고 잇다. 조직세포는 세포들이 한 팀을 이루어 같은 작용을 하는 것을 말하고, 크게 4가지 조직세포로 구분할 수 있다. 근육조직, 신경조직, 상피 조직, 그리고 결합 조직 세포는 다른 세포로부터 유사분열은 통해서 생성되기 때문에 자유로운 상태로 존재하고 자유롭게 혈액처럼 자유롭게 이동할 수 있고 조직세포에 합체가 될 수도 있고, 근육세포가 될 수 도 있다. 신체에는 250개가 넘는 종류의 세포가 신체에 존재하고 있다. 세포의 활성화는 세포의 모양, 종류, 등에 따로 정해진다. 세포들의 모양과 그 역할이 다름에도, 모든 세포의 기본적인 구성은 같고 .. 2022. 5. 2.
운동 생리학- 신체 구성의 단계(chemical level) part-2 생화학(biochemistry) biochemistry는 살아있는 생물의 화학적 반응과 구성을 연구하는 학문 분야이다. 신체 내부에서 일어나는 화학적 반응은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 유기 화합물(organic compounds)과 무기화합물(inorganic compound)과 있다. 유기화합물은 탄소화 결합된 유기물들을 말한다. 신체 내부의 모든 유기화합물은 분자끼리의 공유 결합을 하고 있으며 상대적으로 크다고 할 수 있다. 무기화합물은 일반적으로 탄소와 수소 둘 다 포함하지 않은 화합물들로 정의하고 있다 예의적으로 이산화탄소( carbon dioxide) 나 일산화탄소(carbon monoxide) 도 무기화합물으로 정의하는데 이는 화합물에서 탄소가 부족한 특성을 나타내고 있다. 중요한 것은.. 2022. 4. 28.
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