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골격의 해부학적 용어-축 으로 이루어진 뼈(Axial skeleton) -1 신체의 골격은 206개의 뼈 , 그리고 32개의 이, 인대, 연골로 이루어져 있다. 골격은 관절에서 만나 이루어진다. 연골은 신체에 다양한 형태로 역할은 하고 있는데, 관절 인대의 경우 뼈를 이어주고, 뼈의 완충제 역할을 해주고 충격을 줄여 뼈 끝부분을 매끄럽게 해 준다. 골격은 축(Axial)으로 형성되어 있는 골격과 부속기관(Appendicular)의 골격으로 나누어 볼 수 있다. 축의 골격은 몸의 가운데 선을 중심으로 형성되어 있는데, •설골 Hyoid bone •척추 Vertebral column •흉곽 Thoracic cage • 귓속뼈 Auditory ossicles 부속기관의 골격은 축에서 연장선으로 쭉 뻗어있는 뼈라고 볼 수 있다. • 견대, Pectoral girdle-쇄골과 견갑골로 된.. 2022. 4. 1.
목에 있는 뼈- 경추(Cervical Vertebrae) 와 흉추 (thoracic vertebrae) 경추(Cervical Vertebrae) 목에 있는 뼈는 경추로 불리고 번호를 붙여 C1-C7까지 되어 있다. C1, C2 그리고 C7 은 다른 경추와 각각 다른 특징을 지니고 있다. C1 은 고리뒤통수 관절(atlano-occipital joint)이 형성되어 있고, 머리의 무게를 받치는 역할을 하고 있다. 'ring of bone'라고 불리기도 하고, 척추체(vertebral body)가 존재하지 않고 전방 아치 후방 아치가 lateral masses를 통해 직접 연결되어 있고 검상돌기인 spinous process 가 없는 대신, 앞쪽과 뒤쪽에 툭 튀어나온 결절이 형성되어 있다. C2 는 머리의 50%에 달하는 회전 움직임을 담당하는데 이는 C2의 회전력 때문이고 이는 정중환 축관 절(atlano-.. 2022. 3. 31.
채식 요리-채수 만들기- 멸치 없이 깊은 맛 나는 채수 육수를 위한 재료들 육수를 위한 재료들 양파 1개 아니면 2개 그리고 채 썬 무 3/1 (위에 사진은 보여주기 위해서이고 옆에 채 썬 무가 진짜) 대파 1개(저건 쪽파라서 3개 씀) 그리고 당근 1개 표고버섯 말린 거 10개 다시마 손바닥 크기 2개(정말 중요함. ) 여기서 물 2L 기준이고 야채는 더 넣고 싶으면 더 넣어도 됨. 그리고 나서 요런 것들을 적당히 잘라서 오븐에 구워주기 위해 오븐 팬에 올려주면 됩니다. 적당히 골고루 펴주면 됩니다. 베이킹 후의 모습 그러고 나서 너무 높은 온도 아닌 170 도 정도에서 1시간 정도 베이킹해주시면 풍미가 더 확실히 살아난다고 하네요. 그리고 나서 적당히 큰 냄비에 다 부어 주시고 물 2L를 넣고 센 불에 끓이다가 냄비에 야채 넣은 모습과 다시마를 건져낸 모.. 2022. 3. 30.
근육의 명칭- 상체의 근육들(머리, 목, 몸통) 골격근의 역할을 힘줄에서 힘을 방출하면서 움직임을 생산하는데, 이러한 힘줄은 뼈에 붙어 있고, 뼈들을 밀거나 잡아 당기는 역할을 한다. 근육을 나누어 보면 , 기시점(orgin): 근육이 붙어 있는 지점으로 고정되어 있는 지점을 말한다. 정지점(Insertion): 근육이 붙어 있는 지점으로 움직이는 곳을 말한다. action: 근육에 의해 일어나는 움직임을 말한다. Innervation: 신경에 의해 자극되는 근육을 말한다. 대부분의 근육들은 기시점은 원위부에 위치하고 있는데, 이는 주로 우리가 근위부의 부위들을 움직여 움직임을 만들어내는 경향이 잇기 때문이다. 근육의 수축(Muscle contraction) 동심수축(concentric contraction) 근육이 짧아지고, 팽팽하게 한다. 기시점과.. 2022. 3. 28.
운동 전 꼭 필요한 준비 운동- 웜업(warm-up) 운동 전 해야 하는 필수 요소로서 영어로는 warm-up , 준비운동이다. 웜업의 목적은 개인이 신체적으로 그리고 정신적으로 운동을 수행하거나 스포츠를 하기 위해 준비하는 것을 말한다. 웜업의 생리학적 목적은 부상을 방지하고 , 신체의 온도를 점차적으로 상승시켜주면, 근육조직들을 점진적으로 활성화시켜주며, 관절의 움직임이 원활하게 움직일 수 있도록 하기 위한 것이다. 기본적인 웜업은 5분 동안의 조깅, 이때 조깅은 1-10 이 있을 때, 10이 전력질주라면 6 정도의 레벨로 수행하는 것을 말한다. 그리고 5분 정도의 가동성 운동, 마지막으로 10분 정도의 활동적인 준비 운동이 필요하다. 20분 정도의 웜업이 특정한 운동이나 스포츠를 수행하기에 앞서 적절한 시간이라고 말할 수 있다. 가동성을 위한 기본적인.. 2022. 3. 26.
영어문법-등위 접속사 (coordinating conjunctions) 1. 접속사는 단어들이나 구 들을 연결시켜주고 같은 문법적 기능을 문장에서 한다고 볼 수 있다. 이러한 문장 구조를 병렬 구조라고 할 수 있고, 접속사는 and, but, or, 그리고 nor 가 주로 사용된다. 이러한 접속사들을 등위 접속사라고 한다. 명사 + and+ 명사 ex> Steve and his friend are coming to dinner 동사+and+ 동사 ex> Susan raised her hand and snapped her fingers. 동사+and+동사 He is waving his arms and (is) shouting at us 두 번째 동사는 생략 가능하다. 형용사+but+형용사 These shoes are old but comfortable. 부정사 +or +부정사.. 2022. 3. 23.
동명사와 To 부정사 part 2 1. 부정사의 목적 In Order To In oder to는 목적을 표현할 때 쓰인다. Why 물음에 대한 답으로 표현할 수 있다. In order는 종종 생략된다. ex>``He came here in order to study English. He came here to study English. 목적을 표현할 때 For 가 아닌, (in order) to, 를 동사와 함께 사용한다. INCORRECT: He came here for studying English. INCORRECT: He came here for to English INCORRECT: He came here for study English For 도 목적을 위해 사용할 수 있지만, 전치사이므로 뒤에 명사의 목적어가 따라온다. ex.. 2022. 3. 19.
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